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春夏咻冬,请注意残肢保暖!

时间:2021-11-27        阅读

这对我们残友来说是非常不友好的,寒冷的天气会造成残肢末端血液循环不畅,若不加以重视,久而久之还会造成关节炎,所以御寒工作必须重视 !下面假肢公司的小编就来介绍一下残肢保暖。

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  01

  保暖篇


  1.为假肢添加防寒层,选择保暖性强,兼耐磨耐脏最好能水洗的物料对接受腔进行包裹,再用旧衣物的裤管套在外面进行固定,防止脱落,或者直接缝合。

  2.坐、卧(不穿假肢)时,记得将裤腿口子系实,防止冷空气进去。

  3.外出可多备暖宝宝,当残肢觉得冰冷疼痛时可在残肢衣物处贴上暖宝宝,能起到很好的缓解作用。

  02

  暖胃篇


  除了把自己裹的严严实实之外,吃一顿热腾腾的食物也不失为一种好方法,只有胃暖了,身体才会觉得暖。

  切记食用生冷食物,如冰淇淋、雪糕、冷饮等,建议食用滋补肾阴,热量较高的膳食,同时也要多吃新鲜蔬菜,避免维生素的缺乏,如:鸡蛋、牛羊肉汤、乌鸡汤、鲫鱼汤、动物内脏、黑米、黑豆,多吃萝卜、白菜、豆腐、木耳、核桃,还有栗子、花生、红薯、芋头等。

  03

  运动篇


  没有啥招数比运动更见效了。大多残友们都畏寒怕冷,这种情况,不仅与气候的寒冷有关,同时也与个人的体质和缺乏运动有关系。

  建议大家在冬日还需要加强运动,如在跑步机上走路,做残肢操或力量训练,身体强壮了才能抵抗寒冷。

  保暖小贴士

  每晚睡前用热水浸泡残肢20分钟左右,可让冰凉的残肢迅速变得暖和起来,不但能促进血管末梢的循环,达到驱寒保暖功效,还有助睡眠。但要注意水温不易过高,糖尿病患者不宜尝试。

  清洗残肢时可以有节奏的轻轻拍打残肢,需在无伤口的前提下进行,这能有效的促进血液循环


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